SPORCU; SIRADAN BİR KİŞİ DEGİLDİR.  SIRADAN DAVRANAMAZ, SIRADAN YAŞAYAMAZ. SPORCU SAGLIGINA, BESLENMESİNE DİKKAT ETMELİDİR.

BAŞARILI OLMAK İSTİYEN SPORCULAR DİSPLİNLİ BİR HAYAT SÜRMELİDİR.

 Merhaba sevgili sporcu kardeşlerim. Zaman zaman birçok yerde sporcu saglıgı ile ilgili yazılar, makaleler görmekteyiz. Bunları okuyup okumadıgınızı bilmiyorum ama en azından bu yazıyı okumanızı diliyorum. Dahası bı yazıyı okuyup anlamnızı ve yazıda bahsedilen çerçevede bir yaşam tarzı belirlemenizi diliyorum. İst. Kemah Spor yönetiminden de  bu alanda bilgilendirici, egitici, çalışmalar yapmasını diliyorum.

 Gençler;

Yüksek kondüsyon ve fiziki güç için son derece önemli olan sporcu sağlığı, normal insanların sağlıklı yaşama ilkelerini kapsadığı gibi ek olarak başka değerlerin ilavesini de gerektirir. Zaten anatomik ve fizyolojik bakımdan sıradan insanlara göre üstün olan bu kişilerin daha disiplinli bir yaşam sürmeleri, sakatlanma ihtimalini minimuma çekmeleri, bedenen rahatsızlanmalarının en alt düzeyde olması bu tür olumsuzluklar yaşandığında da tedavi süresini kısa ve hızlı yapılması için erken davranılması önceliğini gerektirir.

Sporcunun sağlıklı olabilmesi için disiplinli bir yaşam ve dengeli beslenme ön şarttır. Antrenman önceleri, maç günleri ve normal yaşamlarda beslenme şekilleri hep diğer insanlara göre farklılık içeren çok daha fazla enerji barındıran gıdalara ihtiyaç duyan sporcular, bu doğrultuda yiyip içerek sağlık ve kondisyonlarını muhafaza etmelidir. Sezon sonlarında, tatillerde ve dinlenme sürelerinde bile sporcu kimliğini unutmamalı, aynı disiplini içerisinde hissetmelidir ki başarılı kesintisiz, fiziki kondisyonu hep üst seviyede olsun. O halde sporcunun sağlığı için bir disiplinli çalışma ve hayat sürme iki doğru ve zamanında beslenme üç sakatlık ve yaralanmalara karşı tedbirli olma önüne geçme dört hızlı tedavi en önemli ilkelerdir.

İyi sporcu olama yalnız fiziki güç ve beceri ile kazanılan bir unvan değil, yaşam tarzı, ahlaki kuralları, beslenme şekilleri ve disiplinli çalışma ile elde edilen bir sonuçtur. Başarıları, kazançları ve misyonları sıradan insanlardan çok daha farklı olan ve tamamen belli kurallara göre yaşayan sporcuların elbette ki günlük yaşamları ve hayattan beklentileri de normal insanlara göre değişiklikler içermektedir. Ancak birinci kural sağlığını korumak doğru zamanda doğru işler yaparak istediği hedefe ulaşmaktır.

Siz gençler, sıradan bir kişi olmak, yada sporcu biri olmak için iyi düşünüp çabuk karar vermelidir. Hayat akıp gidiyor  ve tercih sizin...

Bütün sporcu kardeşlerimize saglıklı ve başarılı bir spor hayatı dilerim.

Ayşe Göl.